Temps libre et culpabilité
Il est important de prendre du temps pour soi pour pouvoir (mieux) avancer. Mais comment faire pour ne plus culpabiliser ?
C’est ce que nous allons explorer dans cet article, accompagnés par les citations de grandes personnalités.
Le temps est universel
« Hâtons-nous ; le temps fuit, et nous entraîne avec soi; le moment où je parle est déjà loin de moi »,
lança Nicolas Boileau. Cette question témoigne en effet de notre rapport au temps.
Que nous soyons Français, Chinois ou Américain, le temps est le même pour tout le monde. En vérité, celui-ci est universel et ne peut être domestiqué comme un oiseau en cage.
Dans la vie quotidienne, ce n’est pas rare d’entendre :
« Il faut que je file, j’ai un rendez-vous, sinon je vais arriver en retard à la réunion. » Ou bien : « Ah ! Je suis surpris par le temps. »
Voilà des exemples qui prouvent que nous n’en sommes pas maîtres et il nous est impossible de l’arrêter, d’empêcher une horloge de poursuivre sa marche.
Il y a des gens qui accordent plus d’importance au temps et d’autres, moins, et d’autres encore semblent ne pas connaître sa valeur. Nous avons tous des manières différentes de l’utiliser. Mais sachez qu’on ne badine pas avec le temps ; car celui-ci rythme la vie de chacun d’entre nous.
On comprend d’ailleurs pourquoi on le surveille de très près, et ce n’est pas le fait du hasard si nombre de gens dans le monde disposent de montres, d’agendas ou de programmes. Car on veut rentabiliser chaque seconde, chaque minute, chaque heure qui s’égraine. Et cette formule illustre bien cette situation :
« Le temps perdu ne se rattrape jamais ! »
Dans certaines entreprises, il arrive parfois qu’on établisse des tableaux d’affichage pour indiquer le moment où chaque employé doit commencer à travailler. Si celui-ci n’est pas respecté, l’employé doit s’expliquer parce qu’il a manqué à ses obligations professionnelles. En perdant une journée de travail, du coup, l’entreprise perd aussi de l’argent. Un patron ne peut continuer à rémunérer quelqu’un qui n’est pas assidu au travail et on comprend toute l’importance de cette expression anglaise : « Time is money. », ou « Le temps, c’est de l’argent ».
Dans notre vie quotidienne, nous sommes soumis à la pression de celui-ci et jamais nous ne pouvons lui résister. L’enfant qui se lève le matin se dépêche pour ne pas arriver en retard en cours. Les parents, eux, s’arrangent pour arriver à l’heure au travail, pour ne pas donner l’impression qu’ils sont des travailleurs irresponsables. Et c’est un impératif pour eux que d’accomplir leur mission : travailler, donner un sens à leur vie, être des gens respectables. Et c’est cette manière de concevoir le temps qui nous différencie bien évidemment des animaux !
Les mangeurs de temps
Il y a des personnes qui consacrent plus de temps au travail tout en espérant gagner plus !
Cannibales du temps
Le monde a connu des « cannibales du temps ». Ceux qui se moquent des normes établies, qui « ne prennent pas le temps » pour se reposer et pour profiter de la vie. Comme s’ils voulaient faire reculer les limites du temps !
Ils épousent certainement la formule de Le Curé D’Ars, selon laquelle : « Il faut travailler en ce monde, il faut combattre. On aura bien le temps de se reposer toute l’éternité. » Il existe des êtres exceptionnels ayant une vision exceptionnelle de la gestion du temps. Pour eux, peut-être, le repos se prend dans la tombe et sans doute ont-ils un sens extrêmement élevé de la responsabilité et de la liberté.
En matière de gestion du temps, nous osons croire que si ces derniers avaient la capacité de le suspendre, de le dompter, ils l’auraient peut-être fait, mais hélas, ils n’ont eu ni ce don, ni ce pouvoir, ni une boule de cristal!
Le temps : l’allié de la création
Victor Hugo, Picasso, Balzac étaient des artistes radicalement disciplinés et passionnés. Et pour faire aboutir leurs projets, il leur fallait abattre un travail titanesque, il fallait qu’ils « cannibalisent le temps », qu’ils le défient !
Ils avaient des emplois du temps en béton. Et à force de « se tuer à la tâche » tous les jours, disait-on, leurs vies paraissaient monotones et répétitives. En revanche, c’est ce même temps qui a fait d’eux des génies, des personnalités de haut vol, des hommes charismatiques ! Et ils ont laissé des œuvres immenses et on continue de parler d’eux ! Balzac dira :
« Le temps est le seul capital des gens qui n’ont que leur intelligence pour fortune. »
Cela revient à dire ceci : la réalisation de nos projets, la réussite, le succès, l’acquisition de biens matériels (pour ceux qui en font une priorité dans leur vie même si ce n’est pas le cas pour tout le monde) ou des richesses, découlent de notre capacité à bien gérer le temps.
C’est dire que ce temps-là, ce « bien public », qui n’a ni maître, ni roi, est quelque chose de très précieux, et quand on a celui-ci comme allié, on peut toujours croire en la vie. Car une fraction de temps peut changer le destin de quelqu’un. Il y a des gens qui ont des ennuis financiers, ils jouent au loto, ils deviennent millionnaires. Et leur vie change subitement et c’est l’apothéose !
Prendre du temps pour libre
« Aucune somme d’argent et aucun succès ne vaut plus que le temps passé avec la famille. »
Ce proverbe français est bien évocateur et résume bien l’idée de la nécessité de prendre du temps libre. Non seulement, pour soi-même, mais pour les autres.
Il est indéniable que le temps que nous prenons pour travailler est capital puisqu’il nous permet d’être à l’abri du besoin. Mais quand nous retrouvons les nôtres et restons avec eux, échangeons quelques mots sur leurs vies quotidiennes, nous sommes heureux et éprouvons une immense joie !
Et également un bien être intérieur. Ce moment chaleureux empreint d’amour et de tendresse nous insuffle courage et bonne humeur pour reprendre nos activités professionnelles avec sérénité.
Car la famille est une valeur de refuge sûre. Quand nous avons des soucis, des problèmes, c’est bien vers elle que nous nous retournons pour demander de l’aide ou un réconfort moral. Donc, c’est un impératif catégorique que de prendre le temps pour eux !
Temps et équilibre personnel
Très souvent, il nous arrive de dire : « Je n’ai pas le temps. » Alors qu’il faudrait plutôt dire : « Je ne prends pas le temps. »
D’où la nécessité de chercher à le planifier, à s’autoriser des intermèdes, cinq à vingt minutes, pendant le temps de travail. Ce temps, même s’il est court, nous fait du bien.
Oui, c’est bien de consacrer du temps à nos activités, mais ne perdons pas de vue une réalité : nous devons penser à notre propre épanouissement, à notre état physique et mental. C’est pourquoi certains psychologues conseillent l’isolement. Ainsi, nous devons prendre des vacances pour faire le plein d’énergie, nous ressourcer, en rompant avec le rythme infernal et effréné de la vie professionnelle.
Dans ce cas-là, il faut abandonner un moment les portables, Smartphones, ordinateurs, bref, tous les appareils électroniques, pour se rendre à la montagne, à la campagne, à la mer, dans des endroits où l’on entend que le chant des oiseaux sporadiques, et où tout est absolument calme. Cet isolement nous éloigne quelques instants de la vie professionnelle avec ses tracasseries, ses exigences, et ce moment favorise la quête de la spiritualité.
Cette ambiance crée une symbiose entre nous et la nature, et peut-être, nous permet-elle de faire un examen de conscience. Mieux, de nous connaître. Car nous ne sommes pas des êtres parfaits.
Un autre avantage de ce temps libre par l’isolement, c’est de chercher à se vider l’esprit et de combattre le stress, l’anxiété, la fatigue.
Nul doute que ce repos nous procure un bien-être exceptionnel que nous ne pouvons retrouver nulle part. Cette « cure naturiste » est accessible à tous !
Il suffit de prendre le temps pour bénéficier de ses bienfaits ; car la vie n’a pas de prix et il faut chercher à la préserver.
Gestion du temps : savoir déléguer
« Arrêtons de courir après le temps et prenons le temps de vivre et d’exister. »
Cet aphorisme de Philippe Chavanis est instructif. L’homme est un animal social et, pour vivre, il a besoin des autres.
C’est pourquoi nous devons prendre le temps pour téléphoner, échanger avec nos proches et nos amis, quelles que soient nos occupations. Ceux qui nous aiment voudraient que nous prenions le temps pour eux.
Cette attitude nous permet d’exister, de ne pas vivre égoïstement et de nous mettre à la disposition des autres, sinon on pourrait paraître méprisant, arrogant. Aussi quand un chef d’entreprise a la tête dans le guidon, ou qu’il est du moins débordé par ses occupations, ce dernier devrait absolument chercher à déléguer.
En fait, il importe pour lui de responsabiliser certains de ses employés en leur confiant des tâches et en leur faisant confiance.
Ainsi, pourraient-ils travailler du mieux qu’ils peuvent, en espérant donner des résultats satisfaisants. Car quelque soient les compétences d’un patron, quelque soit son intelligence, quelque soit sa détermination, jamais il ne peut exécuter toutes les tâches.
Cette politique de délégation est une bonne chose. D’autant qu’elle permet au patron de bien gérer le temps, de se concentrer sur l’essentiel, et par voie de conséquence, de pouvoir dégager du temps libre pour lui.
Temps consacré au travail et ses possibles répercutions sur la santé
Aujourd’hui, nombre de travailleurs, par soucis de rentabilité ou par crainte de perdre leur emploi, travaillent comme des forçats.
Ils ne prennent pas le temps pour se reposer. Ils sont ainsi frappés par le « burn out », un état d’épuisement émotionnel, physique et psychique, dû à la surcharge de travail.
Les entreprises dont les employés arrivent à ces stades émotionnels ont, en règle générale, une seule obsession : faire du profit, rien que du profit, toujours du profit !
Et cette réflexion de Nelson Mandela illustre bien cet état d’esprit :
« Tant que la pauvreté, l’injustice et les inégalités flagrantes persistent dans le monde, aucun de nous ne peut vraiment se poser. »
Adopter une démarche saine pour se préserver
Quoi qu’on dise, le profit n’est ni plus important que le temps de repos ni la santé. C’est pourquoi lorsqu’on se sent fatigué, il faut chercher à se reposer, pour se détendre et se changer les idées.
Cette détente peut se faire par exemple en regardant un film, une pièce de théâtre, en faisant une randonnée.
Le corps humain est une machine complexe inestimable, qu’on doit absolument entretenir, au nom de notre amour-propre, au nom du respect de soi.
Avant de respecter les autres, il faut que nous nous respections et comme on a coutume de dire, il faut un corps sain dans un esprit sain.
Et cela passe par la prise de temps libre, indispensable si nous voulons être productifs et compétitifs car nous vivons dans un monde capitaliste et exigeant.
Blandine D – Coach d’affaires
Pour aller plus loin :
Nous savons que le tribunal du temps est impitoyable. Il importe alors, quand on a des difficultés à le gérer, d’avoir recours aux services d’un professionnel.
Vous vous sentez débordé par votre travail, vous ne savez pas comment faire pour être plus organisé et dégager du temps pour vous sans culpabiliser ?
Je vous accompagne pour retrouver la sérénité et un équilibre personnel avec des méthodes organisationnelles pour une vie sans frustration et gagner en efficacité.
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Cadeau pour être plus efficace :
Le guide : “25 méthodes pour être plus efficaces… sans prise de tête !”
